Один хороший товарищ в беседе обратился с запросом: «Андрей, напиши про тайм-менеджмент!» Вот, решил по его «заказу» порассуждать на эту тему. Считаю, что правильно говорить «организация времени» или «виды жизненной активности», а не тайм-менеджмент, хотя общепринятый термин, как и все англицизмы, очень коротко и ёмко описывает этот инструмент, такой необходимый в современной жизни.
Впрочем, неважно,… Читать далее Организация времени: как услышать себя и действоватьОдин хороший товарищ в беседе обратился с запросом: «Андрей, напиши про тайм-менеджмент!» Вот, решил по его «заказу» порассуждать на эту тему. Считаю, что правильно говорить «организация времени» или «виды жизненной активности», а не тайм-менеджмент, хотя общепринятый термин, как и все англицизмы, очень коротко и ёмко описывает этот инструмент, такой необходимый в современной жизни. Впрочем, неважно, как это ни называй — смысл сохраняется.
Биологические часы — основа эффективности
Из своего личного опыта понял, что самое главное в управлении временем — это отыскать, как работают твои личные биологические часы. Много написано про химию тела: когда какой гормон начинает синтезироваться в наших организмах и на что это влияет в плане распорядка дня.
Мои поиски биологических часов привели к тому, что я понял: мне нужно просыпаться в 6:00, не позже. Каждые лишние 10 минут, проведённые в кровати, ухудшают мою эффективность на 5%, хотя это не точно.
Штука в том, что если ты проснулся без будильника — это означает, что мозг даёт команду о готовности быть активным, и силы для этого уже предоставлены посредством сна.
Отмечу, что это работает только в том случае, если вы знаете, зачем вообще встаёте с кровати. Есть ли цели и задачи на день? Если ответ — «да», то, в общем-то, об управлении временем сильно думать не стоит. Вы и сами прекрасно распределите, с чего вам начать, чем продолжить и когда отдохнуть.
Когда цель не ясна
Сложнее обстоят дела, если проснулись, а зачем — ещё не поняли. Вот тут наступает очень сложный, на мой взгляд, процесс. Выглядит это следующим образом: очень утомительный и изматывающий мыслительный раунд из разряда «что я хочу?», «точно ли оно мне надо?» — с чего начать хотеть заниматься тем или иным видом деятельности?
Разумеется, внутренний критик найдёт сто тысяч причин, чтобы разубедить мозг в необходимости чего-то хотеть, кроме как отдыхать от предстоящих подвигов, которые поэтому и не случаются. Мозг скажет, что ещё не пришло время, нет ресурсов или нет идей. Много-много отговорок и «объективных» причин-доказательств, чтобы не переходить в фазу планирования: как сделать то или иное свершение.
Результат первого раунда вполне предсказуем. Правильно — сами себе отвечаем: «в следующий раз», и переходим уже не к тому, что хочу, а к тому, что надо, обязан или должен. Разумеется, настроение мы себе, делая то, что должны, не поднимаем, а то, что хотели, не смогли себе обосновать.
Начинается работа на автомате: подъём, туалет, завтрак, сборы, выход на работу, дорога на работу через детский сад или напрямую. А несбывшаяся мечта сделать то, что хочется, так сверлит мозг, упрекая самого себя всю дорогу, весь день, всю неделю, а я знаю случаи — что и всю жизнь.
Как соединить «хочу» и «надо»
Как бороться и управлять временем, выполняя то, что хочется?
Приходит в голову только один метод — дисциплина. Как говорят в хоккее: «дисциплина всегда бьёт класс». Это означает лишь то, что если хочешь начать делать «хочу» — предпринимай действие. Желательно физическое, хотя на первых порах подойдёт и мыслительное. Но золотой серединой будет — написать где угодно: в ежедневнике, в телефоне, на стене, в конце концов — что ты хочешь.
Как там: дорога появится, когда сделаешь первый шаг. После появляется вариативность — голова начинает подкидывать варианты и вовлекать в процесс игры: «А если так?» И вот ты уже думаешь о прикладных вещах, а не о вселенской несправедливости и судьбе мира. Ты сосредоточен на конкретном «хочу» и подогреваешь интерес тем, что у тебя есть несколько способов это реализовать.
Дисциплинированное исполнение своих «хочу» — ключ к тому, чтобы время организовывалось естественно, а не по каким-то правилам, вычитанным из книг по тайм-менеджменту. Это моя теория, практика и опыт того, как организовать время в своём дне или другом отрезке времени.
Отметки, плюсы и минусы
Конечно, ставить себе плюсики очень тешит эго, и я тоже это делаю. Потом, в конце отрезка, если видишь больше плюсиков, чем минусов — приходит удовлетворённость прожитым временем.
Высший пилотаж — это переносить минусы в следующий день или неделю. Начинать именно с них по дороге, дописывая появляющиеся «хочу», но уже вперемешку с «надо» — для того, чтобы достичь «хочу».
План есть у всех
Даже самые раскованные люди, которые смотрят на жизнь донельзя безответственно, всё равно имеют план реализации — как с приложением собственных усилий, так и полагаясь на волю случая или устройство Вселенной в той части, что «то, что должно произойти — произойдёт».
Заключение
Вот как-то так мне думается про тайм-менеджмент или организацию времени своих активностей.
Буду рад подискутировать на эту тему. Она интересна — и в первую очередь результатами, а не теоретическими практиками.