Тема work–life balance кажется простой только на первый взгляд. На самом деле она многослойная. С одной стороны, мы все примерно понимаем, о чём речь. А с другой — начинаем всматриваться глубже и понимаем: нет, дело не просто в соотношении рабочих часов и личного времени. И то, что казалось очевидным, оказывается настолько глубоким, что захватывает дух.
… Читать далее Зачем современному человеку зрелый work-life balance?Тема work–life balance кажется простой только на первый взгляд. На самом деле она многослойная. С одной стороны, мы все примерно понимаем, о чём речь. А с другой — начинаем всматриваться глубже и понимаем: нет, дело не просто в соотношении рабочих часов и личного времени. И то, что казалось очевидным, оказывается настолько глубоким, что захватывает дух.
Речь идёт о том, как человек умеет выстраивать свою жизнь: быть в контакте с собой, заниматься тем, что имеет для него смысл. И при этом — не терять интерес к жизни вне работы.
Когда личные цели сотрудника перекликаются с ценностями компании, появляется энергия и вовлечённость. Если они не перекликаются — рано или поздно наступит выгорание.
Почему эта тема сейчас стоит особенно остро
Современные поколения не хотят жить на работе. Нет, не потому, что не умеют работать. Они готовы, но только если чувствуют, что это даёт что-то настоящее. Не только зарплату, но и смысл, ощущение движения, роста, развития. Они хотят быть профессионалами и при этом — родителями, друзьями, людьми с увлечениями.
Если компания этого не понимает — сотрудники уходят. А бизнес сталкивается с проблемой: «Как найти и как удержать?
»От каких руководителей не уходят
Сегодня нужны лидеры, которые умеют быть в диалоге. Они видят в сотруднике не просто функцию, а личность и способны давать не формальную поддержку, а настоящее внимание. Это не про «мягкость», как может показаться. Это про зрелость, про способность создавать здоровую рабочую среду, в которой людям хочется оставаться. Когда руководитель умеет слушать, договариваться, создавать атмосферу уважения и роста — появляется настоящая вовлечённость. И только она даёт выдающиеся результаты — а не принуждение и не контроль.
Баланс как зрелая система координат
По моим наблюдениям, большинство успешных топов отлично умеют выстраивать баланс. Спорт, увлечения, искусство, танцы, медитации, регулярные обучающие сессии и практики — всё это их способы подзарядки. Они знают, что без этого, под тяжестью ответственности, им просто не выдержать, и поэтому внимательно следят за своим состоянием.
И всё же даже у настоящих «мастеров баланса» случаются сбои. Часто причина в том, что не до конца осознаны личные ценности. А ведь это очень важно: когда ты идёшь именно к своим ценностям — у тебя есть энергия! У кого-то не выстроены границы. Кто-то берёт на себя слишком много и впадает в роль жертвы: перерабатывает, страдает от этого и в итоге выгорает. Кто-то не умеет говорить «нет», а кто-то просто не умеет о себе заботиться.
Всё это — сигналы. И они не про волю, не про силу, а про зрелость и внутреннюю честность. Про умение управлять собой и уважать свои ресурсы. А для этого очень важен открытый диалог с собой: «Кем я хочу быть как лидер и профессионал? Как я хочу работать? Какую команду я строю?» От ответов на эти вопросы зависит, как долго вы и те, кто рядом с вами, смогут сохранить энергию и мотивацию.
Как нащупать баланс, когда нет готовых ответов
Пожалуй, один из самых частых запросов, с которым я сталкиваюсь в работе — это не «как всё успеть», а «как не потерять себя в этой гонке».
Здесь не существует универсального решения. Но точно можно сказать: путь начинается не с тайм-менеджмента, а с внутренней ясности. Когда человек по-настоящему понимает, что ему важно, где его ресурс, что его драйвит, какой ритм ему подходит, а какие сценарии уже не работают — тогда появляется возможность собирать свой собственный стиль жизни и работы.
Иногда, чтобы нащупать эту ясность, нужен внешний диалог — с кем-то, кто не даёт советов, а помогает задать правильные вопросы. Для многих таким инструментом становится коучинг. Потому что он возвращает человека к самому себе. А значит — и к балансу, который основан не на правилах, а на смысле.